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趁年輕,跑起來!浙江農林大學“長跑運動計劃”讓學生愛上跑步

來源:市公交集團 日期:2019-10-18 10:09

       新華社杭州10月17日電(記者俞菀)在浙江農林大學,幾乎每個學生的手機里都裝了運動軟件,平均每人每天的步數統計超過1萬步,微信朋友圈里刷屏的也是一圈又一圈的長跑路線圖。

  據悉,近年來,該校結合互聯網、大數據等技術,在國內高校率先面向學生開展“長跑運動計劃”,并將其列入教學大綱,成為體育課的必修項目。所有除畢業班以外的本科生,在校期間每年都必須跑滿60個2000米以上的長跑,每次長跑時間必須在13分鐘以內,相當于每年跑完3個馬拉松。

  對于上述規定,不少學生開始是抵觸的,奈何學校要求學生用手機運動軟件記錄自己的運動情況,很多人為了完成任務,硬著頭皮開始了長跑之路。

  浙江農林大學體軍部主任馮祎中說,早在2014年,學校就發現不少學生體質明顯下滑,于是專門研究了增強體質鍛煉的若干課程項目,幫助學生培養鍛煉習慣。“一開始,操場上大多是為完成任務而跑步的學生,如今越來越多的學生愛上了這項運動。”

  長跑帶來的效果在一年后開始逐漸顯現。據浙江農林大學體軍部提供的最新數據顯示,2019年,該校女生50米、800米、立定跳遠,男生50米、1000米、立定跳遠等項目平均成績顯著提高,其中男生1000米體測平均成績提高了5.7%,女生800米提高了8.3%。

  近日,教育部印發了《關于深化本科教育教學改革全面提高人才培養質量的意見》,首次以文件形式強制要求加強學生體育課程考核,不能達到《國家學生體質健康標準》合格要求者不能畢業??吹浇逃砍雠_的意見,浙江農林大學的學生方知學校的良苦用心。

  “一開始很抵觸跑步,但是堅持兩個學期后發現,身體素質的確好了很多,現在每學期800米測試的成績都在上升。”該校理學院本科生裘銀偉說。“相比于其他大學學生,我們是幸運的。上一個學年跑了60多個長跑,我相信取得體育合格完全不在話下??吹绞謾C里的運動記錄數據,很有成就感。”理學院學生陶穎說。

  記者采訪時發現,晚上8點前后,該校幾個操場上都有很多人在跑步。他們拿著手機彼此交流心得:“你還有幾次沒跑啊”“你跑2公里才用了10分33秒,真厲害!”

  不少同學坦言,長跑解決了自己“懶”“喪”的問題。該校大二學生周麗麗表示,現在大學生常常一邊吐槽“禿頭”危機,一邊“宅”在寢室。“是長跑,讓我們覺得青春又回到了自己身上。”“以前覺得自己一口氣跑幾公里是不可能的事,但堅持下來以后發現,只要有恒心,掌握正確的方法,沒有什么是不可能的。”漢語言文學專業本科生胡艷萍說。(完)

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